[...] kiedyś kogoś zabijesz? I będzie mi tu ******lił jeden z drugim, że umiejętne branie do niczego negatywnego nie prowadzi. Człowieku otwórz oczy i pokarz mi gdzie !!!??? ja jak dotąd widziałem wiele razy tą drugą stronę medalu, a tej pozytywnej ani razu. A obracam się w tym temacie na okrągło !!! Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów [...]
Finder powiedz mi jak długo ciągniesz już Therme i taki rygorystyczny trening oraz tą diete uboga w wegle ?? Moim zdaniem Twoja przemiana zwolniła i to bardzo. Musisz to zmienić dać troche odpocząć organizmowi bo on zawsze robi na "przekór". 1 z tego co sie orientuje to długo i czesto jedziesz na r thermie ?? Odpuść sobie ja na długi [...]
[...] przez nas, "zwykłych śmiertelników" to ja podtrzymuje zdanie poprzedników - żadko kiedy ludzie doświadczeni jeśli chodzi o sw obnoszą się z tym że trenują, ale u nas na sekcji, jak widze kolesi z grupy początkującej (np. w metrze, tramwaju) to wszyscy prawie dumnie na piersi noszą napisy typu: vale tudo, muay-thai itp. śmieje się wtedy
[...] PS robisz z siebie oszołoma. Na konkurencyjnym do tego formum jest moderatorem TOMEK - ćwiczy u dobrego mistrza właśnie Baguazhang w Pekinie - jeśli sam nie chcesz napisać jaka jest prawda to napisze do niego lub Jarka S praktykujacego od ponad 10 lat Baguazhang oraz Xingyi u największych mistrzów tych styli by napisali jak wygląda prawda. Z [...]
Ja będę się cieszył, jak nawet 1 kg przytyję ;p jak bym dał wam moje zdjęcie, to byście ze śmiechu popadali jak mi wszystkie żebra widać :D. Jednak nie mam często możliwości, by pozwolić sobie na jedzenie co chwilę, ponieważ dużo czasu spędzam poza domem, ale jakoś to pogodzę. Są jakieś przeciw wskazania co do alkoholu?
[...] Vale Tudo nieraz z kilkadziesiat kilo lzejszymi "technikami" Ja uwazam że jesli spotka sie koles napakowany na maxa z kims przecietnej budowy ciala i nie cwiczacym jakiejs skutecznej Ma to ten duzy rozniesie go na strzepy.Ale jesli juz ten mniejszy cos cwiczy (Ma) to juz moze byc roznie.Tu jednak trzeba rozpatrzyc stopien jego [...]
no no ....strefa to najtrudniejsza obrona dla atakujacych jak i broniacych... BRONIACY w strefie: to jest tak trzeba podzielic obszar pod koszowy na 5 rownych czesci i kazdy jest odpowiedzialny za swoja czesc....zasze stoi sie (oczywiscie w pozycji obronnej) na brzegu strefy jak najblizej pilki...zasadnicza czescia w strefie jest to ze trzeba [...]
Tak jak pisałam - nie trzymasz brzucha. Mięśnie są po to by ich używać cały czas ;-) nabiał często powodu miękkość ciała, wywalony brzuch itp. Jak wyeliminujesz i za źródła białka dasz mięso, jaja. Postawisz na dobre źródło ww (makaron, pieczywo są ok, ale raz na jakiś czas). Postaw na posiłki zbilansowane, żeby w żadnym nie brakowało czy to ww [...]
Zauważyliście że często zazdrości ludziom... np. uczciwej pracy, normalnego wykształcenia, czystej przeszłości, rodziny... to wszystko popycha go do aktów desperacji takich jak nadawanie sobie tytułów, wręczanie sobie dyplomów itd. Kompleksy gonią kompleksy... a samoocena tak niska że aż żal...
jak wyjdziesz z metra kabaty wyjsciem zachodnim idac na polnoc idz wzdloz wierzowca (rownolegle do ul.ken) jak sie skonczy to w lewo (obok biura podrozy) i powinienes juz widziec napisy na szybie na parterze jest silka calkiem spoko, malutki basenik z sauna i jakuzi, i jakies tam fitnesy cen dokladnie nie pamietam bo juz tam nie chodze na pozor [...]
Ponieważ szeroko pojęte otoczenie z reguły nie odróżnia MMA od MA, kick boxingu od muay thai czy bjj od zapasów, to reagują jak na zwykłe MA. Jedni mówią że fajnie, inni że po*****u, pewna część oczekuje pomocy i ochrony w sytuacjach zagrożenia, szczęśliwie nie zadaje się już z ludźmi którzy sami takie sytuacje wywołują, wiedząc obok jest kumpel [...]
[...] zaleczyło wszystko i wróciło do pełnej sprawności. Stożek rotatorów dość często ulega kontuzjom, a są to delikatne struktury i co najgorsze dość długo się później leczą, a jak do końca tego nie wyleczysz to będzie regularnie wracać. A jeszcze jest taki problem ze stożkiem rotatorów, że jak to wraca to praktycznie wyklucza trening całej góry [...]
Mariusz - z MP biore TYLKO bialka smakowe, i czekolada i truskawka sa jednymi ze smaczniejszych jakie w zyciu pilem (a pilem rozne) blase83 - to nie pierwszy raz jak na SFD sa wycieki skladow bialek z laboratorium, siedzialem troche w suplach i conajmnniej 1-2 razy do roku ktos dawal do laboratorium jakies bialko by sprawdzic ilosc bialka w nim [...]
Andreazz dobry temat, każdy pewnie chętnie przeczyta jak to jest z innymi... ...hmmm w moim przypadku Rodzice wiedzą, że interesuję się sztukami walki i nie przeszkadza im to...co więcej uważają, że ma to na mnie dobry wpływ ...więdzą też ocb w mma bo nie raz "zmuszam" ich do oglądania najlepszych wg mnie walk, wszystko im tłumaczę a [...]
Dzieki za wyjasnienie, choc wciaz nie rozumiem dlaczego mimo uplywu lat to cwiczenie nadal jest proponowane w takiej formie jak opisalem. Z ciekawoscia poszperalem dzisiaj w internecie i naprawde czesto mozna spotkac sie z tym cwiczeniem (jako propozycja cwiczenia na nogi i posladki) na stronach roznych dyscyplin sportowych, nie tylko fitness. [...]
Ja biore Betadrin i jest spx ale nie stosuje go czesto , ale pamietaj ze takie normal krople nie wiem jak jest z tymi w zelu to podrazniaja sluzowke i nie mozna ich dlugo stosowac. Pozatym jesli jakies krople Ci nie pomoga to nie stosuj ich bo mozesz byc uczulony na jakis ich skladnik i nie zawsze drozsze znaczy lepsze ;)
sa to albo bialo zolte grudki o nieprzyjemnych zapachu w dziurawych migdalach lub gesty sluz o takim samym zapachu wydobywajacy sie z migdalow po nacisnieciu, co to jest, jak to rozpoznac? wymaz oplaca sie robic, ropa to czy jedzenie?jakie sa wasze doswidaczenia z tym bo lekarz g.. wie a to ponoc czesto u ludzi wystepuje? możesz mieć ropne [...]
[...] :( Od dluzszego czasu pragne kaloryfera na brzuchu widocznego bez napinania miesni, czesto robilem brzuszki ale od niedawna robie abs. Nie mam diety, poniewaz niewiem jaka bedzie odpowiednia zeby wyrzezbic kaloryfer.. jak patrze na niektore diety to sa one zbyt obfite jak dla mnie :/ Jak napne miesnie to nawet cos widac na tym brzuchu, ale [...]
[...] (Melanotan bądź Słońce). Co do opalenizny: karnacja staje się znacznie ciemniejsza, nawet bez Słońca. Przed stosowaniem MII byłam typem II, może III, teraz opalam się jak Egipcjanka (bez nadmiernej ekspozycji). Nie polecam stosowania tego specyfiku osobom o bardzo jasnej karnacji i/lub piegowatych. Efekt w tym przypadku jest dość komiczny [...]
nowe zdjecie
